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Receta: Batidos de frutas excelentes para tomar antes y después de entrenar

Si bien la mejor forma de consumir la fruta es en su forma natural, sin procesar. En ...

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¿Cómo debemos alimentarnos si practicamos pilates?

El pilates es un método de ejercicio que busca fortalecer y equilibrar el cuerpo y la mente. ...

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Receta: Rica carne guisada con verduras para el almuerzo

Esta deliciosa carne con verduras puede ser una gran alternativa para compartir en el almuerzo. Recuerda buscar ...

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Calcio: Cómo podemos obtener y aprovechar mejor este nutriente

El calcio es un micronutriente de gran relevancia debido a las múltiples funciones que cumple en el ...

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Cómo alimentarse correctamente si estás entrenando con pesas

El objetivo de entrenar con pesas es aumentar la fuerza corporal, desarrollando masa muscular. La halterofilia o ...

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Dukan: Los pro y los contra de esta controversial dieta

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Receta: Brownies de frijoles para compartir con la familia

Una buena alternativa de consumo de frijoles pero esta vez usado en una preparación dulce clásica. Sirve ...

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Dietas cetogénicas para la pérdida de peso: ¿Es recomendable su uso?

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Comida quemada o casi quemada: ¿Se recomienda su consumo?

Todos nos hemos visto en la situación de que al momento de cocinar se nos pase el ...

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Receta: Fajitas de pollo para un almuerzo saludable

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