TIPS FITNESS

Video: Desbloquea los secretos del skipping en tu entrenamiento de cardio

Hoy te tenemos uno de los ejercicios más famosos de los expertos en running. ¡Hablamos del skipping! ...

Leer más

Video: Sube el reto incorporando Man Makers

No te dejes engañar por su extraño nombre, los Man Makers son ejercicios muy completos para incluir ...

Leer más

Video: Sube el reto en tu entrenamiento con estos burpees avanzados

El burpee mide tu resistencia anaeróbica y muscular. También es un ejercicio excelente para quemar grasas y ...

Leer más

Video: A tonificar glúteos con este hip thrust en serie

Los ejercicios de tonificar glúteos no deben faltar en tu entrenamiento. Por ello, hoy te compartimos uno ...

Leer más

Video: Potencia tu cardio saltando la cuerda

Si tus rutinas de cardio ya están empezando a aburrirte o quieres agregar mayor intensidad a tus ...

Leer más

Video: ¡Así se realizan los push ups perfectos!

Los push ups o flexiones son uno de los ejercicios más famosos y empleados en distintos tipos ...

Leer más

Practica estos squats pliométricos en tu rutina de piernas

La pliometría es un entrenamiento en donde debes aplicar la mayor fuerza y potencia posible con tus ...

Leer más

Ejercicios para estar en forma en media hora sin salir de tu casa

Hoy en ViveZana.com: Ejercicios para estar en forma en media hora sin salir de tu casa. Porque ...

Leer más

¿Sabes que es el plogging?

Hoy en ViveZana.com: ¿Sabes que es el plogging? Más detalles de esta interesante práctica, a continuación. No ...

Leer más

Dile adiós a los calambres musculares

Hoy en ViveZana.com: Dile adiós a los calambres musculares. No te pierdas estos excelentes consejos para no ...

Leer más

Estos son los errores más típicos que cometes cuando corres

Hoy en ViveZana.com: Estos son los errores más típicos que cometes cuando corres. No dejes de leer ...

Leer más

Bondades del trekking

Hoy en ViveZana.com: Bondades del trekking. Te contamos cuáles son sus maravillosos beneficios para que te animes ...

Leer más

©Copyright Vivezana 2019

Términos y condiciones