¿Sabías que las ciruelas tienen muchos beneficios que deben hacerte considerarlas en tu dieta?

Algunas de sus fantásticas propiedades son:

1. Regular el tránsito intestinal
El alto contenido de fibra de la ciruela pasa las convierte en un laxante natural que te ayuda a regular tu tránsito intestinal.

2. También funcionan como diurético
La ciruela pasa ayuda al organismo a liberar toxinas y puede ser considerado como diurético debido a su contenido de potasio. Las ciruelas pasa pueden ser de utilidad para mejorar la retención de líquidos.

3. Antioxidantes
Esta fruta tiene antioxidantes que disminuyen los radicales libres que dañan las células de tu organismo, por lo que su consumo también puede ayudar a retrasar el proceso del envejecimiento.