TIPS FITNESS

¿Qué pasa cuando te saltas el gimnasio dos semanas?

¿Qué pasa cuando te saltas el gimnasio dos semanas? Si creías que dos semanas fuera del gimnasio ...

Leer más

¿Cuánto líquido beber para prevenir lesiones?

¿Cuánto líquido beber para prevenir lesiones? No beber suficiente puede provocar mareo, náuseas o pérdida de ...

Leer más

Consejos para no sufrir catabolismo muscular

Consejos para no sufrir catabolismo muscular. Se trata de un proceso metabólico que se encarga de la ...

Leer más

El yoga es más que un deporte

El yoga es mucho más que una práctica deportiva. Es un estilo de vida que nos ayuda ...

Leer más

¿Sabes cómo elegir una cinta para correr?

Para encontrar la mejor cinta para correr hay que tener en cuenta nuestras necesidades, es decir, para ...

Leer más

Crunch y sit-up abdominal

El Crunch y el sit-up son dos ejercicios orientados al entrenamiento de los músculos que se encuentran ...

Leer más

No dejes de realizar estiramientos

Los estiramientos son ejercicios que dotan de flexibilidad a los músculos y los preparan para el entrenamiento. ...

Leer más

¡Ejercita el suelo pélvico!

El suelo pélvico es la estructura muscular que sostiene a los órganos pélvicos del cuerpo como la ...

Leer más

¿Quieres ganar músculo? ¡No te equivoques!

Muchos deportistas tienden a acudir a los monitores de gimnasio o a profesionales en el sector para ...

Leer más

¿Usas el calzado ideal para entrenar?

Una de las piezas más importantes a la hora de realizar deporte es el calzado. Es la ...

Leer más

¿Cuántos días debo entrenar a la semana?

Cuando comenzamos a hacer ejercicio físico, nos dejamos llevar por la motivación y llegamos a entrenar al ...

Leer más

Practico spinning, ¿qué beneficios obtendré?

El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternar diferentes ritmos ...

Leer más

©Copyright Vivezana 2019

Términos y condiciones