Palta

SUPER ALIMENTOS

DESCRIPCIÓN

Los aguacates también conocidos como Paltas, son apreciados desde hace mucho tiempo entre los pueblos de América Central y del Sur, como los Mayas, por su poderosos efecto antienvejecimiento en la piel y las articulaciones. Sus abundantes grasas monoinsaturadas son ideales para rejuvenecer e hidratar la piel y evitar arrugas prematuras. Los aguacates están repletos de sustancias que nutren la salud de la piel y ayudan a mantener un tono juvenil.
El aguacate tiene un alto contenido de grasas y calorías, pero es una de las frutas con mayor contenido de aminoácidos, con lo que favorece la elaboración de proteínas en el organismo.

PROPIEDADES

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina K
  • Vitamina E
  • Fibra
  • Hierro
  • Potasio
  • Cobre
  • Glutamina

BENEFICIOS

  • Antioxidante.
  • Influye favorablemente en los niveles de colesterol.
  • Ayuda a controlar niveles de azúcar en la sangre.
  • Alimento cardioprotector, previene infartos y mejora la circulación de la sangre

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