Arándano

SUPER ALIMENTOS

DESCRIPCIÓN

Además de dulces y nutritivos, los arándanos tienen varios beneficios para la salud. Estas bayas son uno de los alimentos con mayor índice de capacidad de absorción de radicales de oxígeno, lo que las hace tener una capacidad antioxidante superior a la mayoría de las frutas secas y 50 gr de arándanos contienen el triple de vitamina C que una naranja.

PROPIEDADES

  • Antioxidante
  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Zinc
  • Selenio
  • Hierro
  • Vitaminas del grupo B
  • Rico en Fibra
  • Cobre

BENEFICIOS

  • Su principal función es antiinflamatoria
  • Contienen un nivel relativamente bajo de azúcar
  • Capacidad antioxidante
  • Participa en la formación de colágeno
  • Potencian el sistema inmune
  • Fundamental en la función de los riñones
  • Ayudan a eliminar toxinas.

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