Muesli casero
RECETAS
DESCRIPCIÓN
El muesli es una preparación ideal para consumir en el desayuno o la merienda. Es considerado un alimento bastante completo, que consiste en una mezcla de ingredientes que incluye cereales y frutos secos o deshidratados.
INGREDIENTES
- 1 cucharada de avena
- 1 cucharada de nueces picadas
- 3 cucharadas de agua
- 1 cucharada de miel
- 1 manzana grande
- Jugo de limón a gusto
- Jugo de naranja opcional
INSTRUCCIONES
- Remojar la avena en agua o jugo de naranja, mezclar con la miel y jugo de limón, reservar.
- Rallar la manzana con cáscara y añadir a la mezcla, espolvorear la preparación con nueces picadas y servir de inmediato.
- La miel pueden reemplazarla por leche condensada, crema de leche o yogurt. Asimismo, pueden agregar frutillas, arándanos, frambuesas, moras, kiwi o uvas. La idea es ocupar los ingredientes que tengan disponibles, por ejemplo, almendras, pistachos, pasas, ciruelas secas u otro tipo de cereal.
PORCIONES
1
DIFICULTAD
principiante
