Potasio

NUTRIENTES

DESCRIPCIÓN

"EN POCAS PALABRAS"

El Potasio es un mineral y un electrolito que necesitamos para funcionar a nivel muscular y sistémico, colabora con la presión y la concentración celular de sustancias.

"DE DONDE SE OBTIENE"

El potasio se encuentra en frutas como plátano, kiwi, melón, ciruela o tomate y cítricos como el limón, naranja o pomelo. También en todas las carnes y pescados, incluso productos de soja. Las hortalizas como el brócoli, patatas y habas también son fuente de este nutriente, así como la leche y sus derivados y las nueces.

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