Calcio
NUTRIENTES
DESCRIPCIÓN
"EN POCAS PALABRAS"
El calcio (Ca) es un macromineral que cumple una importante función estructural en nuestro organismo al ser parte integrante de huesos y dientes.
"DE DONDE SE OBTIENE"
Leche, yogur, queso y otros derivados lácteos. Pescados, mariscos. Vegetales de hoja verde (berzas). Aceite de girasol. Leguminosas (legumbres, soja). Cacahuetes, nueces.
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