Cleteros Maipú te invita al primer curso de Mountain Bike. Una mañana totalmente ciclística donde aprenderás técnica y trucos para tus salidas de MTB.

INFORMACIÓN BÁSICA

Fecha: Domingo 16 de Julio de 2017
Dónde: Cerro Primo de Rivera, RM
Horario: 10:00 a 13:00

Nivel: Principiantes
Lugar: Cerro Primo Rivera (Cerro 15 Pajaritos)
Valor: Gratuito

CONTENIDO DEL CURSO:

TEMAS TEÓRICOS:

Ajuste Básico
Kit de emergencia
Principios de hidratación y alimentación para el deporte
Principios básicos de entrenamiento
Cuándo dar mantenimiento
TEMAS PRÁCTICOS:

Postura correcta en la bicicleta
Uso correcto de marchas
Manejo y Destrezas en la bicicleta
Descenso en bicicleta
Uso correcto de frenos
Ascenso en la bicicleta
Sobrepaso de obstáculos
QUÉ LLEVAR

Bicicleta propia
Casco
Herramienta para bicicleta
Bomba de aire
Kit para parchar (parches, goma, lija)
Camara de repuesto
* Es obligatorio el uso de casco y bicicleta en buen estado.

NOTAS IMPORTANTES
Se ruega puntualidad