Desayuno
- Ensalada de espárragos con pimentón rojo.
- Jugo natural de naranja y kiwi
- 1 porción de avellanas.
- 1 tostada con tofu natural y orégano.
Colación
- Infusión de menta, sin azúcar.
- Vaso de leche de almendras.
- 1 taza de arándanos
Almuerzo
- Limonada, sin azúcar.
- Ensalada de tomate con cebolla.
- Guiso de porotos con maíz y zapallo camote.
- Gelatina de fresa
Once
- Infusión de menta, sin azúcar.
- Barra de granola casera.
Cena
- Limonada, sin azúcar.
- Carne de soya , acompañada de arroz Basmati.
- Crema de plátano con leche de coco.
Desayuno
- 1 vaso de leche de avena con cacao en polvo.
- 2 tostadas con salsa de aceitunas.
Colación
- Yogurt de soya con nueces.
Almuerzo
- Té verde, sin azúcar.
- Puré de zanahoria con cilantro.
- Lentejas con arroz.
- Natilla de vainilla.
Once
- Té verde, sin azúcar.
- 6 galletas limón veganas.
Cena
- Infusión de Manzanilla, sin azúcar.
- Ensalada de lechuga, pepinillos y champiñones.
- Humus, acompañado de verduras salteadas.
- Compota de ciruela.
Desayuno
- Té rojo Pu- erh, sin azúcar.
- Yogurt de soya con mermelada.
- 2 rebanadas de pan de plátano con miel de abeja.
Colación
- Té rojo Pu- erh , sin azúcar.
- 1 vaso de leche de coco con esencia de vainilla.
- Ensalada de frutas.
Almuerzo
- Infusión de manzanilla, sin azúcar.
- Brócoli tostado al oliva.
- Albóndigas de avena, acompañadas de berenjenas asadas.
Once
- Té rojo Pu- erh, sin azúcar.
- 1 tostada con tofu y salsa de tomate.
Cena
- Limonada, sin azúcar.
- Consomé de verduras.
- Pasta al pesto de palta.
- Brocheta de frutas.
Desayuno
- Batido de maracuyá.
- 1 vaso de leche de almendras.
- 1 panqueque de soya con mermelada y trozos de maqui.
Colación
- Infusión de menta, sin azúcar.
- Barra de granola casera.
Almuerzo
- Infusión de boldo, sin azúcar.
- Ensalada de Acelga y coliflor.
- Bolitas de arvejas, acompañadas de risotto vegano.
- Panettone vegano con chips de chocolate.
Once
- Infusión de menta, sin azúcar.
- Yogurt de soya con fruta picada.
Cena
- Infusión de boldo sin azúcar.
- Crema de puerros vegana.
- Hamburguesa de lentejas, acompañada de mote de trigo.
- Tarta vegana de higos, con masa casera.
Desayuno
- 1 tostada con palta y oliva.
Colación
- Limonada, sin azúcar.
- Galletón de avena y pasas, sin azúcar.
Almuerzo
- Infusión de Manzanilla, sin azúcar.
- Paté vegano de finas hierbas.
- Fideos de arroz y calabacín con brócoli.
- Manzanas al vino tinto.
Once
- Limonada , sin azúcar.
- Leche de avena con cacao en polvo.
Cena
- Infusión de Manzanilla, sin azúcar.
- Ensalada de repollo con tomate.
- Seitán en salsa bechamel, acompañado de papas doradas.
Desayuno
- 1 vaso de leche de avena con esencia de almendras.
- 1 waffle de soya con salsa de berries.
Colación
- Té rojo Pu- erh , sin azúcar.
- Puré de manzana , pasas y linaza.
Almuerzo
- Infusión de menta, sin azúcar.
- Fondos de alcachofa al limón.
- Hamburguesa vegana de tofu , acompañada de quínoa.
Once
- Té rojo Pu- erh, sin azúcar.
- 6 galletas de naranja veganas.
Cena
- Infusión de menta, sin azúcar.
- Ensalada de lentejas , tomate y hortalizas.
- Gelatina sin sabor con trozos de fruta.
Desayuno
- 1 vaso de leche de soya con esencia de vainilla.
- 2 tostadas con tofu natural y tomate.
Colación
Almuerzo
- Infusión de boldo, sin azúcar.
- Ensalada de apio, zanahoria y aceitunas.
- Empanadas veganas, rellenas de porotos verdes y cebollín.
- Helado de piña con trozos de zarzamoras.
Once
- Té rojo o verde, sin azúcar.
- Barra de granola casera.
Cena
- Infusión de boldo, sin azúcar.
- Crema de queso vegano.
- Quiche de verduras vegano.
- Ensalada de frutas.
