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Consejos para tu clase de Bikram Yoga

Hoy en ViveZana.com te daremos consejos para tu clase de Bikram Yoga. ¡Atención! Ropa muy ligera: Nada de ...

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Aprende estos excelentes ejercicios para los cuádriceps

Hoy en ViveZana.com te contamos que muchos corredores tienen problemas con sus rodillas, porque a menudo tienen cuádriceps ...

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¡Ejercicios recomendados para hombros!

Hoy en ViveZana.com te contamos cómo puedes ejercitar tus hombros. ¡Atención!   1) Barbell Shoulder Press / ...

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¿Te duele la rodilla? ¡Estos ejercicios son para ti!

Hoy en ViveZana.com te contamos, que si estás con la rodilla lastimada, estos son los ejercicios recomendados. ...

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¡Hay ejercicios que pueden dañarte!

Hoy en ViveZana.com te contamos cuáles son los ejercicios que debes hacer con mayor precaución porque pueden ...

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¿Cuáles son las lesiones más típicas cuando entrenas?

Hoy en ViveZana.com te contaremos cuáles son las lesiones más típicas que sufrimos a la hora de ...

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¡Los mejores ejercicios para el pecho!

Hoy en ViveZana.com te contamos que el pecho es una parte de nuestra fisonomía y aunque muchos ...

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¿Por qué es bueno entrenar con cuerda?

Hoy en ViveZana.com te contamos cuáles son los beneficios de entrenar con cuerda. ¡No te lo pierdas! ...

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¡Que viva el cardio!

Hoy en ViveZana.com homenajeamos al cardio, por ser tan saludable e importante para nuestra salud. ¿Sabías que ...

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¡Que no te den punzadas al correr!

Hoy en ViveZana.com te contaremos cómo puedes correr sin sufrir esas molestas punzadas mientras lo haces. ¡Mucha ...

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¿Por qué es bueno correr 30 minutos al día?

Hoy en ViveZana.com te contamos por qué es bueno correr 30 minutos al día. No dejes de ...

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Beneficios de hacer sentadillas

Hoy en ViveZana.com te presentamos los beneficios de hacer sentadillas para tu salud. ¡Atención! 1. Previene lesiones ...

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