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¡Ejercicios recomendados para hombros!

Hoy en ViveZana.com te contamos cómo puedes ejercitar tus hombros. ¡Atención!   1) Barbell Shoulder Press / ...

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¿Te duele la rodilla? ¡Estos ejercicios son para ti!

Hoy en ViveZana.com te contamos, que si estás con la rodilla lastimada, estos son los ejercicios recomendados. ...

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¡Hay ejercicios que pueden dañarte!

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¿Cuáles son las lesiones más típicas cuando entrenas?

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¡Los mejores ejercicios para el pecho!

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¿Por qué es bueno entrenar con cuerda?

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¡Que viva el cardio!

Hoy en ViveZana.com homenajeamos al cardio, por ser tan saludable e importante para nuestra salud. ¿Sabías que ...

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¡Que no te den punzadas al correr!

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¿Por qué es bueno correr 30 minutos al día?

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Beneficios de hacer sentadillas

Hoy en ViveZana.com te presentamos los beneficios de hacer sentadillas para tu salud. ¡Atención! 1. Previene lesiones ...

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Evita la fatiga muscular en el running

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Aprende a recuperarte de una maratón

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