Aprende a cuidarte de una manera natural y saludable preparándote una infusión para finalizar tu comida y descubre todos los beneficios que puede aportarte. Los detalles a continuación en VieZana.com

Infusiones para controlar el apetito

Tomar una infusión caliente es una muy buena opción para llenar nuestro estómago y calmar nuestro apetito sin calorías.
Si la comida no ha sido completamente equilibrada es muy normal que tras ella acabemos ingiriendo un postre muy alto en calorías para así poder llegar a un buen estado de saciedad, la infusión puede ser esa herramienta que nos ayude a controlar mejor nuestra alimentación y a restringir el consumo de determinados alimentos altamente calóricos y que no nos benefician en absoluto.

La infusión puede tomarse tras consumir la fruta o bien en sustitución de esta, lo que en cierto modo es más adecuado ya que los componentes de la fruta se absorben mejor si ésta es tomada fuera de las comidas.

Infusiones para mejorar la digestión

Otro motivo por el que las infusiones tras la comida resultan muy beneficiosas es que nos permiten mejorar la digestión, haciéndola más rápida y más fácil de sobrellevar (sin cansancio y sin síntomas digestivos).
En este caso la infusión va a resultar especialmente beneficiosa para todas aquellas personas que tengan problemas gástricos o intestinales, ya que va a prevenir y minimizar los trastornos que pudieran originarse durante el proceso de digestión.
Las infusiones más recomendadas para tomar tras la comida y facilitar la digestión son aquellas a base de plantas que nos permiten sentirnos más ligeros y evitar la acidez así como los gases, podemos destacar las siguientes:
-Manzanilla
-Hinojo
-Anís estrellado
-Hierba luisa
-Boldo