Es un hecho. Existen enfermedades que son más comunes en mujeres que hombre. Hoy te damos algunos importantes tips para prevenir.

1. Artritis y enfermedades de músculos y huesos

¿Cómo prevenirlo?

Caminar al menos 30 minutos al día, mantener una dieta equilibrada y dormir al menos 7 horas al día, te pueden ayudar a prevenir estas enfermedades.

2. Cáncer

Según las estadísticas, 1 de cada 3 mujeres desarrolla algún tipo de cáncer a lo largo de su vida, ya sea de mama o de otro tipo.

¿Cómo prevenirlo?

Un estudio de check up es indispensable para monitorear tu salud. Sin embargo, también puedes consultar estos 10 tips para la prevención del cáncer de mama.

3. Diabetes

En el caso de la diabetes tipo 2, existen más casos de mujeres que de hombres debido a los cambios hormonales que se llevan a cabo durante la menopausia.

¿Cómo prevenirlo?

Para reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, es importante que lleves un estilo de vida equilibrado: comida balanceada, actividad física regular y mantener un peso saludable.