¿Tienes las uñas débiles? Si es así, hoy en ViveZana.com te decimos las causas principales y qué tratamientos puedes usar para fortalecerlas.

¡Atención!

Tener unas uñas fuertes es privilegio de unos cuantos. Una gran mayoría de las mujeres suele tener uñas quebradizas, y ello es por distintos motivos. Por un lado, por las condiciones climatológicas, como el frío o el calor extremos, que hacen que se rompan más de lo común.

También puede ser por la utilización continuada de productos químicos a la hora de limpiar o bien de realizar un trabajo. Ello se debe a no utilizar guantes y perjudicar directamente a las manos.

Otro aspecto puede tratarse a un tema simplemente hereditario y hormonal, también por la falta de vitaminas, porque hay ciertos alimentos que nos dan los nutrientes que necesitamos para que el organismo funcione de manera general.

Mal hábito

Tener las uñas débiles puede deberse a comerse las uñas de forma exagerada. Un mal hábito que las convierte en más débiles porque la saliva es una sustancia potente que puede ser la causa directa de que las uñas estén quebradizas.

Otras razones se deben a los hongos y bacterias que también inciden en esta parte del cuerpo. A ello se suman los eczemas, alergias u otros problemas de índole médicos que afectan a esta zona. Mientras que las etapas de embarazo y lactancia inciden directamente en el aspecto natural de las uñas tornándolas más quebradizas, aunque suelen ser situaciones temporales.

¿Cómo fortalecer las uñas?

Alimentarse correctamente
Una dieta equilibrada que incluya vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos es la mejor para que las uñas se fortalezcan. Es fácil, pues se trata de comer de forma variada, incluyendo en nuestra dieta las frutas, verduras, hortalizas y pescados, además de cereales, lácteos y carnes rojas muy de vez en cuando.

Ante todo, higiene e hidratación
Mantener siempre una correcta higiene en la zona nos ayudará a tener unas uñas, no solamente bellas, sino también sanas. Y ello es la base para prevenirlas de la deshidratación y sequedad.

Acudir a profesionales cuando sea necesario
En el caso de que notemos cambios de color o de textura en las uñas, o si de golpe se rompen más de lo normal es mejor que acudamos al médico o al dermatólogo quienes nos podrán aconsejar.