¿¡Estás con algunos kilos de más?!  ¿¡Te sientes incómoda y frustrada con tu peso corporal?! ¿¡Por más dietas que haces no logras bajar de peso?¡….Si tu respuesta es  SÍ, entonces te encuentras en el sitio indicado. En ViveZana.com te daremos una excelente guía que te explicará  la base para llegar a tu peso ideal de forma saludable.

Sigue estos increíbles consejos y todo mejorará

¿Qué es el metabolismo?

Nuestras células realizan muchas funciones diferentes. Ellas están presentes en todos los sistemas de nuestro organismo, así como en el sistema respiratorio, permitiéndonos respirar, en el sistema reproductor, permitiéndonos reproducirnos, en el sistema inmune, evitando que nos enfermemos, en el sistema endocrino, permitiéndonos regular nuestras hormonas y así influir en actividades como; el estado de ánimo, la temperatura corporal y la regulación del peso corporal.

El metabolismo corresponde al conjunto de reacciones químicas que ocurren en el interior del organismo para mantener la vida. Esto se logra mediante la transformación de los alimentos en combustible, pues de esta manera es como las células tienen la energía suficiente para ejercer sus respectivas funciones en los diversos tejidos, órganos y sistemas, permitiéndonos respirar, pensar, dormir, caminar y hablar. Las células como puedes ver son la base de la vida, sin ellas nada existiría, pero para que ellas puedan trabajar correctamente en todas sus labores, es fundamental que cuenten con energía, ya que sin ella no son capaces de actuar.

¡Factores que Influyen en el metabolismo corporal!

Edad: Los niños tienden a tener el metabolismo más acelerado que los adultos.

Sexo: Los hombres tienden a tener el metabolismo más acelerado que las mujeres.

Composición corporal: A mayor masa muscular, mayor velocidad metabólica.

Alteraciones a la tiroides y otras enfermedades metabólicas.

 Niveles de actividad física: A mayor sedentarismo, menor velocidad metabólica.

Ingesta de líquidos: A menor ingesta de líquidos, menor velocidad metabólica.

Hábitos alimenticios: Inadecuados hábitos conducen a alteraciones en el metabolismo.