Como sabemos que una dieta divertida puede ayudarte a lograr tu objetivo de bajar de peso, hoy en ViveZana.con te damos valiosos consejos para lograrlo. ¡Descúbrelos!

1. Dieta no es igual a ensaladas
Al iniciar un cambio de alimentación debes quitarte de la mente que todo es ensaladas, si no lo haces desistirás a la semana. Tienes que “incluir” verduras y combinarlas con cereales.

2. Anímate a sacar el chef que llevas dentro
Trata de innovar con nuevas presentaciones, texturas y sabores.

3. Planear las compras
 Además de que te permitirá tener todo para elaborar tu comida con tranquilidad, también te permitirá hacerla más innovadora y por consiguiente más atractiva para tu paladar.

4. Exploradores del sabor
Existen muchas opciones que harán de tus alimentos una experiencia nueva para tu paladar: las hierbas finas, curry, pimienta y una infinidad más de condimentos. Recuerda que mayor sabor no debe ser sinónimo de más grasa.

Además…

5. Juega con los colores
No es lo mismo comer un plato de pechuga asada, que el incluir una ensalada multicolor con un arroz salvaje de otro color y un aderezo.

6. ¡Vivan los postres!
Existen muchas opciones que pueden apoyar en tu objetivo de bajar de peso y de comer más sanamente: Frappé de yogur con fruta o un té helado con leche de almendras.

7. Lo clásico es lo mejor
 Puedes preparar platos caseros, siempre son deliciosos y la mayoría muy saludables. Evita los alimentos procesados.

La verdadera clave es tener siempre en mente que la comida es tu aliado y no tu enemigo. Ese es el elemento que te permitirá que consigas tu peso ideal.