Video: Dedícate a entrenar el cuerpo con el ejercicio del puente con una pierna

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Video: Dedícate a entrenar el cuerpo con el ejercicio del puente con una pierna

Publicado por: admin

Fecha: 15 febrero, 2023

El puente de con una pierna es un ejercicio que ayuda a mantener tu zona media bien tonificada. Al ser un ejercicio de bajo impacto es especialmente funcional para principiantes.

Además, te ayudará a trabajar tus glúteos de forma individual.

Nuestro coach te guiará para que hagas este ejercicio de la forma correcta:

 

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