Si vas a empezar a correr, hoy en ViveZana.com te ayudaremos a resolver todas las dudas asociadas a esta excelente decisión.

¿Ropa?
Escoge ropa muy cómoda que no te apriete ni te roce. Evita taparte demasiado en los días de frío, los guantes, gorros y demás te sobrarán a los 5 minutos de empezar. Si hace mucho frío, y no quieres arriesgarte, vístete por capas.

¿Zapatillas?
Hay infinidad de marcas, modelos y precios. Ten en cuenta que los pies es la única parte de tu cuerpo que está en contacto con el suelo. Debes tener un buen par que te sirva para correr.

¿Pulsómetro?
Sirve para controlar de forma más objetiva cómo funciona nuestro corazón mientras realizamos la actividad. Igual que con las zapatillas, encontraremos mil modelos distintos y de muchísimas marcas. Puedes conseguir un pulsómetro básico y, para empezar, no necesitas nada más.