Adulto mayor: factores que inciden en la longevidad

Estudios de la OMS estiman que para el año 2050 la población de adultos mayores se duplicará en relación al año 2015, aumentado de un 12% a un 22%. Junto con esto la tasa de natalidad ha ido disminuyendo, lo que ha implicado una serie de repercusiones socio-económicas en todo el mundo.

Aumento de la esperanza de vida

Los avances científicos, médicos y tecnológicos han contribuido en aumentar la esperanza de vida. Se estima que desde el año 2.000 se ha incrementado en alrededor de 5 años. El descubrimiento de los agentes causales de múltiples enfermedades y sus respectivos tratamientos, ha sido clave para retardar el envejecimiento, con la adopción de medidas de prevención y promoción de salud.

¡Factores que inciden en la longevidad!

• Herencia: Múltiples enfermedades que afectan la calidad de vida son de origen hereditario.

• Ambiente socio-cultural: La influencia de la sociedad en la longevidad de los individuos en de gran relevancia. Se asocia a los hábitos culturales, religión e influencia política y económica en la sociedad.

• Condiciones de vida: La situación económica y sanitaria inciden directamente en la calidad de vida, las condiciones de hacinamiento y hábitos insalubres conducen a un mayor riesgo de enfermedades, lo que acorta la esperanza de vida.

• Exposición a agentes tóxicos: La exposición al alcohol, tabaco, drogas, a ciertos aditivos y colorantes, y a algunos elementos químicos como el mercurio o plomo, indudablemente inciden en reducir la longevidad.

• Exposición a situaciones de riesgo vital: Esto hace referencia a la exposición a situaciones que contienen un alto grado de probabilidad de constituir un accidente.

• Hábitos alimenticios: Una elevada ingesta de grasas saturadas, azúcar y sal , junto con un bajo consumo de verduras y frutas constituye un factor de riesgo a enfermedades crónicas.

• Nivel de actividad física: Los beneficios que otorga la realización de actividad física a la salud son inmensos, previene de múltiples enfermedades orgánicas y funcionales.

• Sueño y descanso: Es fundamental contar con un sueño reparador que permita reducir el estrés y así evitar desórdenes metabólicos, enzimáticos y hormonales.

• Tipo de personalidad: Contar con actitudes y propósitos, físicos y mentales saludables, contribuye a la pro-longevidad.