Además de exquisita y refrescante, la sandía es buena para la salud. Hoy en ViveZana.com te contamos la razón.

Entre sus propiedades debes saber que esta rica fruta es alta en  betacaroteno, vitamina B1 y vitamina B6. Además, es sabido que la sandía contiene licopeno,  sustancia responsable de darle el color rojo al tomate y actúa en el organismo como un potente antioxidante y como un factor protector del cáncer de próstata.

Muchos beneficios

Algunos de los poderosos efectos que produce en el organismo son similares a los del melón; hidratante, remineralizante, alcalinizante, diurético y laxante. Y la verdad es que tiene mayor poder diurético que el melón.

A su lista de beneficios, se suma que el consumo de esta fruta está indicado principalmente en las dolencias de los riñones y de las vías urinarias. Es decir, ayuda a combatir la insuficiencia renal, litiasis y diversas. infecciones

Además, si eres diabético debes saber que tolerarás muy bien la sandía, pues tiene bajo contenido en azúcar. Solamente aporta 32 kcal/100 gr, y produce sensación inmediata de saciedad.