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Eventos deportivos que se vienen

Qué tomar y comer después de correr

Hoy en ViveZana.com te contamos qué tomar y comer después de comer. Si es que sales a correr debes de estar pendiente de lo todo lo que ingieres, sobre todo lo que tomas después de una larga carrera. Cuando tu cuerpo está sudando mientras corres, estás perdiendo...
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¡Empieza a correr!

Hoy en ViveZana.com te motivamos y decimos: ¡Empieza a correr! Entendemos que encontrar una actividad que te divierta, te motive y te mantenga animada y con ganas de regresar depende de tantos factores como facetas tiene tu personalidad, pero precisamente por eso...
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¡Más actividad física!

Hoy en ViveZana.com queremos ahondar en la actividad física, que es todo movimiento que realiza al cuerpo y que es capaz de producir un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. A la actividad física planificada, estructurada y repetitiva, realizada para...
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¡Entrena al desnudo!

Hoy en ViveZana.com te contamos que cuando practicamos ejercicio, el tipo de ropa que usamos es muy importante para nuestro rendimiento, por eso, notamos un mejor desempeño con ciertas prendas, pero, ¿sabías que entrenar desnudo podría tener beneficios? Esta es una...
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¿Es peligroso entrenar con gripe?

Hoy en ViveZana.com te queremos responder esta típica pregunta: ¿Es peligroso entrenar con gripe? Cuando los síntomas de la gripe son muy intensos: con fiebre, ojos rojos, estornudos frecuentes y escurrimiento nasal. No lo pienses. Nada te cuesta quedarte en casa,...
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Ejercítate en la oficina

Hoy en ViveZana.com te contamos que la Fundación Mexicana para la Salud Hepática (FundHepa), te da 10 recomendaciones para realizar alguna actividad física en tu lugar de trabajo y con esto contribuir a tener un hígado sano, para gozar de una buena calidad de vida....
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¿Por qué es bueno hacer ejercicio descalzo?

¿Por qué es bueno hacer ejercicio descalzo? Hoy en ViveZana.com, te contamos que científicos de las universidades de Virginia y Colorado, en Estados Unidos, junto con expertos de la compañía JKM Technologies, han demostrado que hacer ejercicio descalzo es sumamente...
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¿Cómo cambia tu cuerpo con una semana de ejercicio?

Hoy en ViveZana.com queremos responder a una pregunta muy típica. ¿Cómo cambia tu cuerpo con una semana de ejercicio? Te contamos que cuando empezamos a practicar alguna rutina de ejercicio, lo primero que deseamos es ver resultados inmediatos, y a pesar de que no es...
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Hola grasas naturales, chao grasa abdominal

Hola, grasas naturales, chao grasa abdominal. Hoy en ViveZana.com te contamos que, según un estudio de la Universidad de Princeton es posible eliminar la grasa abdominal al incluir grasas naturales en la dieta. Existen ciertos alimentos que disuelven fácilmente la...
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¡Vamos por una dieta divertida!

Como sabemos que una dieta divertida puede ayudarte a lograr tu objetivo de bajar de peso, hoy en ViveZana.con te damos valiosos consejos para lograrlo. ¡Descúbrelos! 1. Dieta no es igual a ensaladas Al iniciar un cambio de alimentación debes quitarte de la mente que...
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